【実録】花粉症対策をお金のかからない順に3つ挙げてみる

LRででずずす……

今年花粉症が早いです。はやすぎ。

こんな3月のはじめから来るのは数年ぶりな気がしてます。
僕はだいぶ来ちゃってますが、あなたはいかがでしょうかー?

「やばい」って人もいれば「まだ全然」って人もいると思いますが、
今日はここ数年試して実際に落ち着いた3つの花粉症対策を、お金のかからない順にシェアしてみます。

さすがに完治とはいきませんが、だいぶやわらいでは来てるので、良かったら参考にしてみてください。

花粉症対策1:24時間マスク

これはみんなやってると思いますが、何があろうと常にマスクしてます。
「とにかく花粉を入れないこと!」これにつきますよね。

なんか花粉で鼻がムズムズしてると、窓閉めてても息すうだけで刺激されちゃうみたいで、すぐクシャミが出ます。
なので、呼吸を落ち着かせる意味でも、マスクするのは良いかと思います。

僕はドラッグストアで安いマスク買うこともありますが、耳にかける部分が丸いと痛くなってくるので、平ゴムのものが良いですね。
1-2箱数百円で、1シーズン乗りきれるかと思います。

花粉症対策2:毎晩ヨーグルト

次にやっていたのが、毎晩ヨーグルトを食べることです。

腸内環境がよくなるとアレルギーが収まってくるそうなんですが、実際毎日たべてたら、花粉症がだいぶマシになった感じがします。

食べるヨーグルトは、その辺に売ってるプレーンのをよく食べてましたが、ビヒダスなんかも入ってる乳酸菌が良いようです。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

森永 ビヒダスヨーグルト脂肪ゼロ 400g 6個
価格:1225円(税込、送料別) (2018/3/1時点)

プレーンでそのまま食べてても意外と慣れてくるので、砂糖が気になる方は試してみてもいいかもしれません。

スーパーで買えば1個150円とかなので、1ヶ月1500円とかでしょうか??

花粉症対策3:毎日ナタマメ茶(刀豆茶)

3つ目は、ナタマメ茶ってお茶ですね!
黒豆茶を薄くしたような味のお茶です。

これは昔いっぱい飲みましたが、ほんと効いたと思います。
似たようなので甜茶がいいと言われますが、それよりもずっと効きました。

以前にのんでたのはこれです。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

≪ナタマメ茶≫ 刀豆八健EX お茶タイプ  1箱 【10P03Feb04】
価格:7020円(税込、送料無料) (2018/3/1時点)

僕にはやたら効いてたので、今年も買おうか迷ってます。

ただやっぱり高いと思うので、他の刀豆茶で試してみるのもいいかもしれませんね。
この辺とかなんとなく良さそうな気がします。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

なたまめ茶 富士の赤なたまめ茶 4g×30包 国産 [なた豆茶]
価格:2700円(税込、送料無料) (2018/3/1時点)

そういえば副鼻腔炎などにも効くらしくて、アレルギーや炎症全般を落ち着かせる効果もあると言われてますね。

慢性的に鼻づまりある人にもいいかもしれません。

歌いづらい季節なので、ほんと早く過ぎ去ってほしいです。
LRでした、おやすみなさい。

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2018 LR
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.